CLASE MUESTRA TEC
CLASE MUESTRA 5 FEB
CLASE MUESTRA
ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
METCON es un método de entrenamiento basado en ejercicios constantes y variados con movimientos funcionales, ejecutados en alta intensidad.
LUNES – VIERNES
5:30 am 1:00 pm
6:30 am 4:30 pm
7:30 am 5:30 pm
8:30 am 6:30 pm
9:30am 7:30 pm
8:30 pm
SABADO
8:00 am
9:00 am
DOMINGO
9:00 am
LUNES – VIERNES
5:15 am 1:00 pm
6:15 am 5:00 pm
7:15 am 6:00 pm
8:15 am 7:00 pm
9:15 am 8:00 pm
9:00 pm
SABADO
8:00 am
9:00 am
FITNESS
ACONDICIONAMIENTO Y FUERZA
En FITNESS los movimientos son con el peso de tu propio cuerpo y con el uso de mancuernas. No se realizan levantamientos pesados, es ideal para comenzar a ejercitarte y mantenerte en forma con esfuerzo moderado.
LUNES – VIERNES
5:45 am 6:00 pm
6:45 am 7:00 pm
7:45 am 8:00 pm
8:45 am .
SABADO
8:30 am
9:30 am
LUNES – VIERNES
6:00 am 5:30 pm
8:00 am 7:30 pm
9:15 am 8:30 pm
SABADO
8:00 am
9:00 am
PUMP
FUERZA Y ESTÉTICA
PUMP es un método de entrenamiento enfocado en la mejora de la composición corporal, combina las mejores técnicas del ejercicio funcional, el gimnasio tradicional y otras disciplinas físicas, priorizando la quema de grasa y la ganancia de tejido muscular.
LUNES – VIERNES
MUJERES HOMBRES
6:30 am 7:15 pm
SABADO
MUJERES HOMBRES
9:15 am 8:15 am
9:30 am
LUNES – VIERNES
7:15 am 6:30 pm
SABADO
8:15 am
9:30 am
FUNDAMENTALS
INTRODUCCIÓN AL CROSSFIT
FUNDAMENTALS es un programa de acondicionamiento básico que dura 14 días. Durante el reto tu coach revisa las mecánicas de movimiento, corrige tu técnica y te introduce en el mundo del CrossFit de una manera segura y con los mejores coaches certificados.
LUNES – VIERNES
6:45 am 7:15 pm
LUNES – VIERNES
7:15 am 6:30 pm
EVERY. SINGLE. DAY.